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眼药水，你用对了吗？
很多人在眼睛干涩、疲劳时会自行使用眼药水，但很多人在使用中存在误区，而这些误区往往会损害眼睛。以下使用眼药水的误区，不知你有没有呢？
广州市第一人民医院眼科主治医师杨莎莎介绍，用眼疲劳原因众多，应该找准原因，对症下药。如果泪液分泌不足，就用单纯补充泪液的眼药水；如果有炎症，就用有消炎功能的眼药水；如果因为干眼症等需长期使用，不能用含防腐剂的眼药水，否则会伤害眼睛。
眼药水不能滴在黑眼珠上，而是要扳开下眼睑，把眼药水滴在眼睛下方的结膜囊上。杨莎莎解释，这是因为黑眼珠上是角膜，感觉非常敏锐。眼药水滴到角膜上，人马上就会感觉到不舒服。
正确姿势应该是：头后仰，眼睛看向头顶方向，眼药水瓶口悬空于眼睛2厘米~3厘米处，食指下拉下眼皮露出结膜囊，将眼药水滴到结膜内。
杨莎莎提醒，滴了眼药水之后，应该轻轻把眼睛闭上，同时用手指轻轻压迫内眼角，压迫两三分钟，可以减少眼药水通过泪道排出，增加疗效。
杨莎莎介绍，同时使用几种眼药水，先滴哪个都行。但需要注意的是，使用两种眼药水之间必须间隔5分钟~10分钟。否则，前面一种眼药水还没吸收，后面滴的就会把前面的稀释、冲走，也相当于白滴了。
同理，如果是眼药水和眼膏，就应该先滴眼药水，隔十分钟之后再用眼膏。
杨莎莎介绍，使用方***确的情况下，眼药水一滴就够了。因为一滴眼药水的容积大于眼部结膜囊的容积，如果滴多了，只会流出来浪费。
通常眼药水包装标注保质期为两年或三年，但一般是指未开封状态下。眼药水开封后容易被空气中的微生物感染，导致失效或产生对眼睛有害的物质。
所以，眼药水开封后应在一个月内用完。如果想尽量延长开封后的保质期，可放置于4℃的冰箱中，但最多也只能延长至两三个月。所以，不要因为怕浪费，就使用过期眼药水。
沈阳市第四人民眼科医生皇甫晓瑾提醒您，经常滴眼药水的朋友可以会因为图方便，张开眼睛后，一个手直接点到眼睛上。特别提醒，这样点眼药水容易直接滴在角膜(俗称黑眼仁)上，而事实上，这是很不好的。随便将眼药水滴在角膜（黑眼球）上，可能会让药液***角膜，导致眨眼次数增多，会使药液外流而降低疗效，特别是一些***性较强的眼药水不能直接滴在眼球上。
那么我们要怎么点眼药水呢？
答案是：用两只手！
正确的方法是：让患者取坐位或仰卧位，头稍向后仰，用左手拇指和食指轻轻分开上下眼睑，眼睛向上看，右手持眼药水，将药液滴入下眼睑1滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液均匀分布于结膜囊内。结膜囊的容量有限，一滴的量正好。滴入阿托品或皮诺卡品类药物时，应压迫泪囊（内眼角处）2-3分钟，避免药液经泪道流入泪囊和鼻腔后经粘膜吸收而引起不良反应。滴进眼睛前，要先观察观察滴眼液的状态。如果是水药分离的状态，先摇匀后再用，这样可以让药液度一致。滴完眼药水后要静静地闭上眼睛5分钟，这是因为眨眼会增加药水排泄的速度，闭上眼睛可以减慢泪液排流，降低药液转移，增加药水与眼球接触的时间，具有促进药效的作用。另外，需要注意的是，眼药水要悬空滴，别让瓶口接触到睫毛。不同类型的滴眼液，要注意先后顺序：
先用吸收快的，再用吸收慢的；先用***性小的，再用***性大的。滴眼液再好用，也不要同时使用3种以上的滴眼液。若是不同滴眼液，使用间隔要在5分钟以上，免得药物成分互相打架，影响效果。
日常护眼能滴眼药水吗？
如果主要是为了滋润眼表、保湿等作用，可以适当滴护眼的眼药水。这类眼药水通常没有什么副作用，不必太过担心。但当眼睛并未感到干涩时，没有必要使用眼药水。对于长期对着电脑的上班族，建议一天滴3到4次即可，不宜过多。在对这类眼药水的选择上，建议尽量选用正规厂家生产、不含防腐剂的眼药水。如果你想想真正缓解眼睛疲劳，最好还是注意科学用眼，别过分依赖眼药水。辽沈名医头条号，在线智库！随身问答
我就属于常年会在电脑前工作，处于视疲劳状态的人，要注意这种人一般建议是使用“人工泪液”，和普通眼药水有一定区别。
什么是视疲劳？
2014年的时候，中华医学会眼科学分会眼视光学组发布过一个《视疲劳诊疗专家共识》，其中提到视疲劳的定义是由于各种原因使得人们看东西的时候超过其视觉功能所能承载的负荷，以至于出现用眼后的视觉得障碍、眼部的不适，也可能伴有全身的症状，以至于不能再进行正常的视作业的症候群。主观症状为主，有些时候也是全身因素和精神心理因素交织的，并不是独立的一个眼病。
视疲劳怎么办 ？
治疗方法主要是对因治疗和对症治疗。病因的检查也很重要。我们要鉴别是因为眼部的问题，还是眼睛以外的问题，眼睛的问题可以通过查视力、裂隙灯、睑板性功能等等来进行检查，如果要是眼睛以外的因素，需要转诊。对症治疗，有一些是药物治疗，包括人工泪液、改善眼调节功能的药物等等。非药物治疗，比如雾视法、远眺法、眼保健操等等被认为也可能有用。
不同人工泪液的作用
对于视疲劳一般会使用人工泪液吧。主要有几种，玻璃酸钠滴眼液这种可以有保水性，防止你的结膜干燥，眼睛的干涩。羧甲基纤维素钠滴眼液，也是可以缓解眼部干燥，环节各种***症状，补充泪液中的电解质，有一定的润滑作用。再有右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液，可以缓解眼球干燥等***性。
参考资料：中华医学会眼科学分会眼视光学组. 视疲劳诊疗专家共识(2014年)[J]. 中华眼视光学与视觉科学杂志, 2014, 16(7):385-387.
如果仅仅是眼部干涩不舒服，建议选择不含防腐剂的人工泪液。
市面上可见的大部分缓解视疲劳的眼药水，都会存在有防腐剂的问题，因为没有防腐剂的话是不易保存的。
但是防腐剂对我们的眼睛有一定伤害，会损伤我们眼表的各个机制。
所以如果长期使用这样的眼药水，会导致眼表的疾病。
还有含有抗生素，激素类的眼药水更不能擅自用。这些药水是用于治疗眼部疾病的，一定要在医生的指导下使用。
另外需要说明的是，即使是不含防腐剂的人工泪液也最好不要长期使用，以免产生药物依赖。
对于因为长期看手机、看电子产品所产生的眼部各类不适，最有效的解决办法就是放下手机出门进行户外运动。
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眼睛是我们重要的视觉器官，且十分娇嫩。眼药水是眼睛局部用药的常用方法，正确滴眼药水的方法很重要。在使用眼药水的过程中经常会出现以下不科学的使用方法1、使用眼药水前没有正确洗手，如此一来含有大量细菌的双手触碰眼睛而导致细菌或***感染。2、一次性滴入过多药水，导致眼睛无法吸收。此举使得治疗效果大大减弱，也造成了药物浪费。3、需要同时使用两种或两种以上眼药水时，间隔时间不够长。这会导致前一种药水还未吸收充分就被第二种药水“挤出眼睛”，影响治疗效果。此外，药物型眼药水（如阿托品）通过泪道全身吸收，引起全身性的副作用。以上错误用法，都可以通过完善自己的用药常识来减少或避免。以下是正确的滴眼药水步骤1、使用前请洗手。2、核对眼药水瓶标有效期（注意保质期），药液有无混浊、变质、沉淀或絮状物。3、拧开眼药水盖子，正确放置盖子，避免污染。4、打开盖后先挤出一滴废弃。5、取仰卧或坐位，头稍后仰，睁开双眼向上注视，以一手食指轻轻固定下眼睑于眼眶下缘（请勿压迫眼球）。另一手持眼药水瓶距离眼约3cm高处，垂直向下滴1-2滴眼药水进入结膜下穹隆即可，松开下眼睑，闭目休息5分钟。用手指轻轻按压眼内角鼻泪管处可以减缓药液的排出。6、尤其需要提醒的是眼药水应滴在结膜囊内，而不是直接滴在“眼睛中央”，即角膜上。期间可以闭着眼并上下左右转动眼球，但请不要睁眼、眨眼、或揉眼睛。另外以下几点非常重要：1、两种眼药水不能同时滴，应相隔5~10分钟。若需同时点眼药水和眼药膏，应先点眼药水后隔五分钟再抹眼药膏。这一用药方式十分重要，因为现今治疗眼病时常常需要联合用药，如抗青光眼或抗感染的眼药联合应用等。2、阿托品、匹罗卡品等类眼药水，滴后需用棉球或棉签压迫泪囊区2~3分钟。3、我们的眼内空间其实非常有限，一次只可以吸收一滴药水。一次性多滴并不等于多吸收，反而大部分药水会从眼角流出，减少吸收。4、使用眼药水时请摘下***眼镜。小王医生教你：如何识别***眼镜正反面
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